Sunt plonjarile polare periculoase pentru sănătatea ta?
Sunt plonjarile polare periculoase pentru sănătatea ta?
Anonim

Vreau să-mi susțin organizația de caritate locală participând la evenimentul lor marcant în această iarnă, dar mă tem că scufundarea în apă rece ca gheața ar putea fi periculoasă. Ce spun experții?

Sigur, sportivii pretind adesea băile cu gheață ca pe calea către o recuperare rapidă, dar săritul și scufundarea în apă rece ca gheață pur și simplu nu sună deosebit de plăcut sau sigur, de altfel. Cu toate acestea, în fiecare iarnă, mii de oameni din toată țara participă voluntar la Polar Plunges. De ce? „Motivele sunt la fel de variate ca și Plungers”, explică Jason Schriml de la Special Olympics Maryland, care găzduiește 10.000 de persoane MSP Polar Bear Plunge în golful Chesapeake în fiecare ianuarie. „Unele dintre cele mai frecvente lucruri pe care le auzim sunt: se află pe lista unei persoane, prietenii sau rudele oamenilor îi convin, este un motiv grozav de susținut, distruge blahurile de iarnă și a fost o îndrăzneală.”

OK, destul de corect. Dar majoritatea locațiilor Polar Plunge o medie de 30 de grade. Sunt în siguranță? Într-adevăr?

Scufundarea în apă rece are unele riscuri, spune dr. Gordon Giesbrecht, profesor la Universitatea din Manitoba și autor al cărții Hypothermia, Frostbite, and Other Cold Injuries. Când un piston este scufundat brusc în apă rece, apare răspunsul „șoc rece”: gâfâituri urmate de hipocapnie, incapacitatea de a ține respirația, hipertensiune arterială și debit cardiac crescut. „Toate acestea pot provoca moarte subită, fie imediat, fie în câteva minute după scufundarea în indivizi susceptibili”, a spus Giesbrecht mulțimii la Conferința de Medicină din Winter Wilderness din 2003.

Deci ce înseamnă asta? „Nu încurajăm pe nimeni cu afecțiuni medicale, cum ar fi probleme cardiace, să participe”, spune Schriml. „Dacă cineva nu este sigur, ar trebui să consulte un medic înainte de a participa.” Schriml, totuși, a participat la 26 de plonje fără consecințe. „Există șoc, dar nu m-a împiedicat să respir”, spune el, încurajând pistonii să intre treptat în apă – de pe plajă sau țărm – în loc să conducă de pe un doc.

Al doilea răspuns la scufundarea în apă rece este incapacitatea de frig, în timpul căreia vasele de sânge din apropierea pielii se strâng - un mecanism de apărare, dacă doriți - pentru a preveni pierderea de căldură. „Acest efect este deosebit de semnificativ în mâinile în care circulația sângelui este neglijabilă, ceea ce duce la rigiditatea degetelor, o coordonare slabă a activității motorii grosiere și fine și pierderea puterii”, spune Giesbrecht, observând că CI începe după cinci până la 10 minute. Sângele curge din anexe spre miez. Ca urmare, membrele sunt slabe și coordonarea motorie ar putea fi afectată. „Pierderea controlului motor face dificilă, dacă nu imposibilă, executarea procedurilor de supraviețuire, cum ar fi prinderea unei linii de salvare.”

În mod ideal, veți ieși din apă înainte să se întâmple acest lucru (cufundările durează doar un minut sau două), dar, pentru orice eventualitate, majoritatea plonjărilor polare organizate vă au acoperit. „Avem personal medical și de siguranță publică la fața locului în orice moment”, spune Holly Claytor, director de relații publice pentru Special Olympics Virginia, care găzduiește o plonjare polară în Oceanul Atlantic în februarie. „Acești indivizi foarte instruiți iau în considerare temperatura aerului și a apei, puterea curentului, cantitatea de reziduuri în apă și alte condiții de navigare pentru a determina atât timpul maxim în care pistonii au voie să stea în apă, cât și cât de departe pot merge pistonii.”

În cele din urmă, amintiți-vă că nu există reguli concrete despre cum să vă aruncați. Aceasta este o strângere de fonduri, oameni buni, așa că fie că mergeți până la capăt sau dacă vă scufundați degetele de la picioare în apă, susțineți în continuare o cauză bună (Special Olympics Maryland strânge aproximativ 2,5 milioane de dolari pe an prin plonjare). Fii inteligent, fii în siguranță și distrează-te.

Recomandat: