Ce bocanci de drumeție îmi vor proteja gleznele?
Ce bocanci de drumeție îmi vor proteja gleznele?
Anonim

Îmi fac griji că mă întorc gleznele slabe când merg în drumeții în Adirondacks în această toamnă. Cizmele de drumeție oferă suficient sprijin? Care este cel mai bun mod de a-mi menține gleznele în siguranță?

Una dintre ideile din spatele cizmelor de drumeție este că oferă mai multă protecție pentru glezne și picior decât pantofii obișnuiți de stradă sau pantofii de alergare. O parte din acest suport este pur și simplu un produs al tălpilor de design, care oferă o stabilitate mai mare și împiedică piciorul să se „răsturneze” într-o entorsă. Dar majoritatea ghetelor de drumeție folosesc, de asemenea, un design înalt și material greoi din piele pentru a menține gleznele aliniate și în poziție verticală, chiar și pe traseele accidentate.

E bine și bine, dar numai dacă ai glezne sănătoase. Glezna mea dreaptă, însă, a văzut zile mai bune. O accidentare sportivă de mult timp în urmă (era aproape de o entorsă de gradul al treilea - încă pot auzi ruperea ligamentelor) acum mă bântuie în mod regulat. Și dacă ai o gleznă instabilă, nicio cizmă de pe pământ nu te va salva dacă piciorul începe să se răstoarne. Chiar și cizme mari de alpinism din plastic. Așa că optez pentru un suport suplimentar sub formă de gleznă.

Există mai multe modele, dar port o bretele Aso. Nu doar „suțin” glezna ca pe o înfășurare elastică, ci o blochează în loc. Aso este construit cu o secțiune interioară cu șireturi, acoperită de două curele din nailon balistic care se înfășoară în jurul gleznei și se leagă cu închidere cu cârlig și buclă. Prețuiește 30 de dolari și se potrivește în orice pantof.

Nu toată lumea ar trebui să meargă pe această cale. Într-adevăr, majoritatea oamenilor nu au nevoie de el. Dar dacă aveți glezne supărătoare care se răstoarnă și se întorc ușor, luați-vă un aparat dentar. Nu m-am rănit niciodată la glezna când port o gleznă, dar fără una se întâmplă în mod regulat. Și tot recomand ca persoanele cu glezne sănătoase să poarte cizme adevărate – peste glezne, cizme din piele – pentru că vor ajuta la prevenirea rănilor.

În urmă cu câțiva ani, Lowa a experimentat cu o tehnologie pe care au numit-o Biomex. Arăta ca un exoschelet din plastic care înconjoară și întărește glezna. Am încercat o pereche și mi s-au părut grozave. Din păcate, s-au dovedit dificil de fabricat, iar Lowa a renunțat la linie.

Cu toate acestea, Lowa’s Renegade vă oferă o combinație plăcută de greutate redusă și stabilitate. Cizmele Oboz Wind River o fac, de asemenea. Și când mi-am lăsat glezna acasă în timp ce făceam drumeții în Marele Canion în aprilie anul trecut, Scarpa Kailashs a rezistat bine.

O modalitate simplă de a face orice pereche de cizme mai stabilă este schimbând branțul de stoc cu o pereche de branțuri Superfeet.

Recomandat: