Ar trebui să port protecție solară sub hainele mele de antrenament?
Ar trebui să port protecție solară sub hainele mele de antrenament?
Anonim

Îmi pun protecție solară doar pe părțile neacoperite ale corpului, dar ar trebui să o folosesc și sub haine? Cât de bine mă protejează hainele mele împotriva soarelui?

Depinde de ceea ce porți și de cât timp veți sta la soare. Depinde și de cât de des vă spălați hainele.

În timp ce majoritatea țesăturilor oferă o anumită protecție împotriva razelor ultraviolete dăunătoare ale soarelui, nu toate hainele sunt create la fel. Culoarea unui articol de îmbrăcăminte, elasticitatea, starea (nouă sau uzată), grosimea, etanșeitatea țesăturii și dacă este sau nu udă joacă un rol în cât de bine se protejează de soare.

În general, culorile mai deschise și bumbacul oferă cea mai mică protecție, în timp ce culorile mai închise și poliesterul oferă cea mai mare. Dar chiar și asta nu va fi întotdeauna adevărat: cercetătorii au descoperit că umezirea țesăturilor de in, viscoză și poliester le crește semnificativ abilitățile de protecție solară, în timp ce înmuierea bumbacului și poliesterului are efectul opus. Și aproape fiecare țesătură devine mai bună la protejarea împotriva soarelui după mai multe spălări; într-un studiu, cercetătorii au descoperit că doar cinci călătorii prin spălarea cu un detergent care conține un agent de înălbire precum Tide With Bleach au crescut protecția solară a unei cămăși din tricot de bumbac cu 506 la sută, de la un UPF de aproximativ 13 la 68.

Și asta ne aduce la UPF. Aceasta înseamnă „factor de protecție ultravioletă” și este sistemul de evaluare a protecției solare utilizat pentru îmbrăcăminte - este similar cu SPF din cremele solare. Guvernul australian a dezvoltat un standard pentru testarea factorului de protecție al îmbrăcămintei în 1992 pentru a ajuta la combaterea unei epidemii de cancer de piele în acea țară, potrivit Sunaware.org. Statele Unite au adoptat sistemul australian de evaluare UPF mai târziu în acel deceniu și îl acordă numai articolelor de îmbrăcăminte care obțin evaluări de 15 sau mai mari și ai căror producători au plătit pentru testare. Un articol de îmbrăcăminte care i s-a acordat un rating UPF ar trebui să păstreze acel nivel de protecție solară timp de doi ani de utilizare „normală de sezon”, sau aproximativ 40 de spălări și 100 de ore de expunere la ultraviolete.

Și asta ne aduce la întrebarea ta inițială. Dacă jucați volei pe plajă în tricou-ul preferat din bumbac alb, care probabil are un UPF de aproximativ 5, atunci da, ar trebui să aplicați protecție solară sub el. (Aplică-ți crema de protecție solară cu cel puțin opt minute înainte de a-ți pune cămașa, pentru a nu scădea SPF-ul protecției solare, spun cercetătorii.) Dacă mergi pe o perioadă lungă de timp la soare, s-ar putea să vrei să renunți la crema de protecție solară, pe care o ai ar putea transpira și poate ajunge la îmbrăcăminte tehnică clasificată UPF. Totul depinde de tine.

Recomandat: