2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-25 12:29
Rezultatele unui studiu de patru ani realizat de cercetătorii de la Universitatea din Colorado sugerează că trăirea la altitudini de aproximativ 5.000 de picioare (Denver este la 5.280 de picioare deasupra nivelului vizual) sau mai mare ar putea crește durata de viață. Studiul, publicat recent în Journal of Epidemiology and Community Health, a strâns date din întreaga SUA și a constatat că, din primele 20 de județe cu cea mai lungă viață din țară, 11 pentru bărbați și cinci pentru femei se află în Colorado și Utah. Bărbații trăiau în medie cu 1,2 până la 3,6 ani mai mult, iar femeile cu 0,5 până la 2,5 ani mai mult. Când rezultatele au fost ajustate pentru alți factori, inclusiv fumatul și radiația solară crescută, nu a existat nicio diferență semnificativă între locuitorii de câmpie și oamenii de munte. Și printre cei cu boli pulmonare existente, mortalitatea a crescut. Totuși, rezultatele sugerează că mediile hipoxice (oxigen scăzut) pot oferi unele beneficii pentru sănătate pentru oamenii altfel sănătoși, iar cercetătorii doresc să afle mai multe.
„Nivelurile mai scăzute de oxigen activează anumite gene și credem că acele gene pot schimba modul în care funcționează mușchii inimii. Ele pot produce, de asemenea, noi vase de sânge care creează noi autostrăzi pentru fluxul de sânge în inimă”, spune autorul studiului, dr. Benjamin Honigman de la Școala de Medicină a Universității din Colorado și director al Clinicii de Medicină Altitudine. „Traiul la altitudine schimbă modul în care evoluează o boală? Are efecte asupra sănătății pe care ar trebui să le investigăm? În cele din urmă, sperăm că această cercetare va ajuta oamenii să ducă o viață mai sănătoasă.”
Recomandat:
De ce alergarea te face să trăiești mai mult
Data viitoare când vă încingeți pantofii pentru o perioadă lungă, luați în considerare acest lucru: acești mile în plus ar putea fi degeaba. O nouă cercetare publicată în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie sugerează că alergarea regulată reduce riscul de deces în general, indiferent de durată sau viteză
O dietă de post te poate ajuta să trăiești mai mult?
O dietă care mimează rapid numită ProLon pretinde că te ajută să trăiești o viață mai lungă și mai sănătoasă
De ce antrenamentul la altitudine îi ajută pe unii, dar nu pe alții
Dacă la început nu reușești, asta nu înseamnă că genele tale nu sunt conectate să răspundă la aer subțire
Adulții trebuie să se joace mai mult. Recesul pentru adulți poate ajuta
Cu activități precum vânătoare de tesori și curse cu trei picioare, pauzele pentru adulți înseamnă mai mult decât câștig
Covorașele din spumă care mă ajută să fac mai mult exerciții
Un editor și-a transformat camera de soare într-un studio comun de antrenament/cameră de joacă cu ajutorul acestei podele personalizabile