2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-25 12:38
Patru autori despre acordarea atenției, savurarea tăcerii, ieșirea din rețea și trăirea în pace cu tehnologia
Cu câteva săptămâni în urmă, eram nerăbdător într-un mod pe care nu l-am putut explica. Capul meu înota de la o grămadă de săptămâni pe drum pentru muncă, ceea ce s-a transformat atât în prea mult, cât și în insuficient timp cu oamenii. Eram obosit oricât de mult dormeam. Înăuntru tot timpul. Adopți în ciclul: șterge Instagram, apoi redescărcați Instagram și amorțiți creierul cu poveștile altor oameni despre viețile lor strălucitoare, simțiți-vă de rahat (repetă pentru totdeauna?).
Așa că într-o sâmbătă după-amiază înapoi acasă, supărat de mine și nedorind să supun pe nimeni altcineva atitudinii mele, am plecat singur spre pădure. Cutie de vin, sandviș, strat cald, carte. La sud, pe traseul Pacific Crest, spre un lac, eram destul de sigur că era frumos. La lac, mi-am așezat cortul și mi-am scuturat sacul de dormit, apoi m-am așezat pe un buștean lângă malul noroios și am deschis cutia și cartea.
Înainte chiar să trec prin introducere, mi-am dat seama că am ales bine. Uneori, cred, cărțile apar în viața ta exact la momentul potrivit.
În ciuda titlului său prescriptiv, How to Do Nothing a lui Jenny Odell nu este o carte de autoajutorare. Este o teorie critică despre economia atenției și despre cât de ușor este să fii îndepărtat de realitate de agitația constantă a internetului și a rețelelor sociale, care sunt special concepute pentru a capta instinctele noastre cele mai de bază și pentru a ne ține de reîmprospătare pentru totdeauna. Este vorba despre modul în care lumea digitală ne distrage atenția de la lumea reală și despre ce pierdem atunci când încetăm să fim atenți.
Nimic din toate acestea nu este nou, exact, dar cel mai mare contracar al lui Odell la aceste probleme este lumea naturală: petrecerea timpului în afara observării, astfel încât să știi exact cum arată ecologia locală, cum se conectează și cum se schimbă în timp. Odell, care a crescut în Cupertino, California, iar acum locuiește în Oakland, șerpuiește (literal și literar) prin sălbăticiile Bay Area. Ea împletește povești despre păsările din cartierul ei și despre timpul în grădina ei de trandafiri locală, odată cu creșterea Silicon Valley și erodarea orașelor mici și a zonelor naturale.
Odell nu este singurul care încearcă să-și dea seama de moliștea tehnologiei și de modul în care aceasta distruge capacitatea noastră de a fi prezent. Dacă vrei să renunți complet la obiceiul tău, The Way Home a lui Mark Boyle este o privire la respingerea totală. Boyle, a cărui carte anterioară, The Moneyless Man, era despre eliberarea de bani gheață, a început să facă gospodărie fără tehnologie în Irlanda rurală în 2016. Este departe de a fi primul om care a plecat singur în pădure pentru a vedea dacă o poate sparge, iar cartea zgârie acele mâncărimi thoreauviene familiare, dar el este atrăgător de clar când nu funcționează - modurile în care poate stresa o relație, de exemplu - și este o lecție bună despre controalele și echilibrele modernității.
Dacă te gândești la ceea ce obții de fapt atunci când elimini toate distragerile, Jane Brox urmărește conceptul de liniște și cum o obținem - de la durerea izolării închisorii până la plăcerea călugărului trapist Thomas Merton petrecută în hinterlands - in liniste. Ea se uită la ce ne face zgomotul din punct de vedere spiritual și fizic, cum am transformat sunetele în marfă și ce pierdem la fiecare capăt al registrului. La fel ca Odell, ea nu încearcă să împartă tăcerea în bună sau rea, dar face un argument bine definit pentru a acorda atenție elementelor din jurul nostru care ne modelează zilele.
Dacă vrei ceva mai auto-ajutor și mai prescriptiv, profesorul de informatică Cal Newport, care a făcut o carieră din tehnologia de hacking a vieții, a publicat recent Digital Minimalism. Este ghidul lui pentru a reduce doar tehnologia esențială. Valoarea cărții se bazează pe analiza sa critică și pe modurile în care creierul său informatic aleg tehnologia ca instrument în loc să o glorifice. Abordarea lui: scăpa de toate, apoi adaugă intenționat înapoi lucrurile care îți servesc cu adevărat.
Este greu de spus unde ar putea fi punctul de vârf al preluării tehnologiei sau dacă am trecut deja cu mult peste el, dar toate aceste cărți au aceeași concluzie: tot ce putem face este să încetinim și să fim prezenți. Trebuie să fim atenți la peisajul din jurul nostru și la modul în care acesta se schimbă, pentru că îl influențăm – chiar dacă suntem în afara zonelor – și ne schimbă și pe noi.
Ploaia a intrat peste lac în timp ce dormeam, iar dimineața, am stat în cort cu How to Do Nothing, ascultând o pauză în furtună. Pentru prima dată după mult timp, nu mi-am verificat cu nerăbdare telefonul sau nu m-am certat intern că nu m-am trezit mai devreme. Tocmai am rămas.
Recomandat:
Noua tehnologie ajută tinerii sportivi cu lacrimi din LCA
Dr. John Xerogeanes; prin amabilitatea Emory Health Sciences CommunicationsVești bune pentru tinerii sportivi cu leziuni LCA: medicii de la Universitatea Emory au
5 aplicații care te vor ajuta să economisești pentru următoarea ta aventură
Un set de aplicații care ajută la reducerea achizițiilor frivole, câștigă bani înapoi pentru nevoi și îmi urmăresc cheltuielile
Stalpii de drumeție vor ajuta sau vor împiedica o călătorie pe distanțe lungi?
Bețele de trekking sunt cu siguranță un plus. În ultimii zece ani, am trecut de la un sceptic ușor în privința stâlpilor (bun pentru drumeții lungi la ghețar, nu mult altceva) la un
5 organizații caritabile care vă vor ajuta să vă dezordineți magazia pentru echipamente
Mulți dintre noi avem garaje și dulapuri pline cu echipamente vechi - truse pe care le iubim, dar pe care nu le mai folosim. Sunt aici să-ți spun că este timpul să renunți. Probabil că aveți nevoie de spațiu și există o mulțime de alți oameni care pot folosi acele echipamente prăfuite. Pentru a vă ajuta să vă curățați lucrurile, iată șase site-uri de donații unde vă puteți asigura că echipamentul primește o casă nouă adecvată
Am apelat la echipamente de dormit de înaltă tehnologie pentru a ajuta la obținerea mai multor Z-uri
Am cercetat știința din spatele și am testat eficacitatea celor mai bune echipamente de somn care să mă ajute să mă odihnesc bine